DOMINA PRIMERO ESTO...

HASTA QUE EL YOGI NO CONSIGA LA PERFECCION EN Nâdisodhanaprânâyâma NO DEBE SEGUIR ADELANTE CON LAS DEMAS TECNICAS RESPIRATORIAS, PUES SERÍA COMO VERTER AGUA EN UN POZO SECO. !!! a diferencia de otros, los Maestros de Prânâyâma saben muy bien la razón

2.4. Mientras los nâdi (ida y pingala) permanezcan con impurezas, prâna no podrá entrar en sushumna. De esta forma el yogui no conseguirá el estado de unmani-âvasthâ y no tendrá exito.

2.5. Solo cuando se hayan purificado todos los nâdi que están todavía impuros, el yogui podrá practicar prânâyâma con éxito.

2.6. Por tanto, se ha de practicar prânâyâma diariamente, con un estado mental en que predomine sattva, hasta que sushumna quede libre de impurezas.

Hatha Yoga Pradipika

Tratado clásico de Yoga de Svatmarama